小暑是二十四节气中的第十一个节气，表示夏季已经进入了一个新的阶段。这个节气对于农业和日常生活都有很重要的意义。对于人们来说，随着气温的不断升高，需要进补一些清凉解暑的水果来帮助身体适应这个季节。那么，以小暑节气吃什么水果好为话题，我们来一起看看哪些水果可以帮助我们应对炎热的天气。 1. 西瓜 西瓜是夏季最受欢迎的水果之一。它味道清甜爽口，而且含有丰富的水分和果糖，在炎热的夏天可以帮助我们补充水分和能量。此外，西瓜中还含有多种维生素和矿物质，有助于保护肝脏和心血管健康。 2. 蜜瓜 蜜瓜也是夏季比较受欢迎的水果之一。它味道香甜，口感细腻，含有丰富的维生素C、钾、镁等营养成分，对于保护肝脏和增强免疫力都有很好的作用。 3. 水蜜桃 水蜜桃是夏季比较适合的水果之一。它有着丰富的营养成分，其中含有丰富的维生素C和胡萝卜素等成分，有助于清热解毒、增强免疫力、对肌肤美容有很好的作用。 4. 草莓 草莓是夏季比较适合的水果之一。它含有丰富的维生素C、抗氧化物质、酸性物质等成分，可以帮助身体排毒、美容养颜、预防心血管疾病。此外，草莓还可以起到镇痛、止咳、降压等功效。 5. 橙子 橙子是夏季比较适合的水果之一。它富含维生素C、胡萝卜素、钙、铁、磷等营养成分，可以帮助身体抵御疾病、延缓衰老、保护心血管健康。 在夏季，我们可以根据自己的喜好和体质选择一些清凉解暑的水果来补充身体所需的营养成分。同时，我们在购买水果的时候一定要选择新鲜、质优的水果，保证其营养成分的完整性，也可以避免对身体的影响。