作为一个人，我们都会遇到各种各样的压力。有的是来自于工作、学习，有的是来自于人际关系和情感等方面。如果我们的抗压能力不强，就可能很难处理这些压力，甚至会影响到自己的生活质量和心理健康。而我就感觉自己抗压能力差，这给我带来了很多不便和困扰。 首先，当我面临挑战或压力时，我的第一反应就是想要逃避或放弃。比如上大学时，每次遇到一些复杂的问题或是遇到困难的科目，我就想要逃离这些烦恼，而不是积极去面对和解决。这种心态不仅让我错失了很多机会，还让我感到非常沮丧和无力。 其次，我也非常容易受到周围人的影响和压力。比如在工作中，如果同事或上司对我的工作提出了批评或要求，我就会感到很受打击，甚至会产生一种无法承受的压力感。这种感觉让我很难集中注意力和保持心态稳定，影响了我的工作效率和表现。 最后，我也很难在极端的情况下保持冷静和理智。比如在面对突发事件或危机时，我很难调整自己的情绪和思路，而只是陷入一种恐慌和无措的状态。这种情况下，我往往很难做出正确的判断和决策，容易让自己和周围的人陷入更麻烦的局面。 总的来说，我的抗压能力确实比较差。这给我带来了很多不便和困扰。但我也意识到了这个问题并在努力着改善。我在日常生活中尝试着多一些自我调节和心理疏导的方法，比如多运动、读书或去旅行等。我也在工作和学习中加强了自己对于问题的逻辑思考和解决能力，以提高自己的抗压能力。希望我可以慢慢地成长为一个更坚强、更勇敢的人。