谷雨——春分后的第二十四节气 春分过后，天气逐渐变暖，草木开始复苏，大地上的万物也开始迎来了自然界的“春天”，然而此时的天气还是摇摆不定，时而晴朗，时而阴雨绵绵，这就是我国的第二十四节气——谷雨。 谷雨是中国節氣之一，在每年的4月20日-24日之间，太阳位于黄经30度，系统的来说，谷雨在二十四节气中是最后一个春季节气。谷雨的来临，标志着雨水的增多，雨量的大小与此节气是否下雨有关，也预示着春耕农忙的正式开始。 “春雨贵如油，才下就要收。”谷雨初至，春雨如注，此时恰逢二连休，大多数人选择出郊游玩，这也是人们欢迎雨水的一个习俗。谷雨时节，气候湿润，大地蒸汽逸散，小麦、玉米等作物适应高温潮湿的环境，长势迅速，成活率高，收成也比较丰富，因此农民称缺谷雨，谷子的孩子不香甜。 对于饮食养生的人们来说，谷雨时节亦是一个非常重要的节气。《黄帝内经》中提到：“春三月，此谷之秋也。”谷雨时节正是面粉、豆腐等食物上市的时候，营养非常丰富，是补充体力和提高免疫力的好时候。中医认为，春季是肝脏的旺季，所以谷雨时节，人们应该多吃一些养护肝脏的食物，例如大豆、黑枸杞、荠菜等。 此外，在谷雨时节，应当注意心理健康。春季万物复苏，天气变幻莫测，让人容易心情浮躁、易怒暴躁，影响心理健康。正确处理身心关系，保持乐观积极心态，可以有效地预防和缓解心理问题。 谷雨时节，天地交感，众生欣欣向荣。让我们在这样一个美好的时节里，保护好大自然，也好好保护好自己的身心健康。