立秋是中国的一个节气，表示夏季即将结束，秋季即将来临。对于很多人来说，立秋意味着夏季的炎热天气将会消散，而一些秋季的特色食物也将开始慢慢上市。但是，立秋也意味着一些食品必须避免，下面我们就来看看立秋不能吃些啥。 1. 冷饮 立秋从气温上来说，夏季虽然不能完全结束，但也表明了天气将会渐渐变凉。所以，此时应该避免食用冷饮。冷饮、冰皮月饼等过冷食品容易伤肠胃，加重人体的负担，甚至会引起感冒等疾病，所以建议逐渐适应常温饮食。 2. 芒果 虽然芒果可以说是夏季很受欢迎的一种水果，但是在立秋时节，芒果却是应该避免食用的。因为芒果性寒凉，而立秋时节人体代谢系统还没有完全适应天气的变化，容易导致肚子不舒服。 3. 大闸蟹 每年的立秋时节，都是大闸蟹开捕的时候。虽然很多人喜欢吃大闸蟹，但是在立秋时节却不应该食用。因为在立秋时节水质变化大，大闸蟹繁殖渐渐结束，身体内积累了许多毒素，食用对人体非常有害，容易导致胃肠疾病的发生。 4. 筋骨汤 虽然筋骨汤具有滋补效果，不过立秋时节并不适合食用。因为此时气候温度变化大而不稳，这样容易使得人体的胃肠不适应、抵抗力下降，更容易受到天气变化的影响，很可能会引起头痛、感冒等不适症状。 5. 油腻食品 夏季炎热的气候使得人们往往喜欢吃一些油腻的食物，以满足身体对能量的需要。但是，在立秋时节，这种做法就不可取了。因为天气转凉后身体代谢会减缓，这时吃油腻的食物，容易使得身体摄取过多的脂肪，增加心脑血管等疾病的风险。 综上所述，有些食物虽然在夏季非常受欢迎，但是在立秋时节我们还是应该避免食用。吃这些食物会给身体带来不必要的负担，甚至会引起各种疾病。因此，在立秋时节我们应该坚持健康饮食理念，尤其是多吃一些水果、蔬菜、粗纤维食品等营养丰富的食物。这样才能在钦定的节气中保持健康。