在梦中，我看到镜子里的自己，浑身肥胖、赘肉横生。这是怎么回事？我不经意间把手放在自己的肚子上，心中也想着：我怎么会变成这样？真是太不可思议了。 醒来后，我想像是做了一个警醒梦。我想，这是上天想通过这个梦告诉我什么：警告我不要肆意地放纵吃喝，不要沉迷于美食而忘记体重的掌控。 身体健康是最基本的，再好的工作，再多的金钱，如果身体不行，都将是空话。所以，我要用这个梦作为醒目，保持健康、健身的态度。 首先，我应该恢复原有的饮食习惯，注意食物的营养配合，适当加强运动量。其次，保持一个好心态，遇事不慌，不会把压力全部转嫁给大胃口，不会因烦心事而大口吃零食。总之，应该做到“心劳则食少”，从而维持一个健康的体型。 我相信，只要秉持着这样的健康心态，远离诱人的美食，适时增加运动量，自己的体重也一定能够保持在一个健康水平。如果真的发生梦中的遭遇，我也可以自信地面对，因为我已经做出了自己的努力。 总之，一个健康的身体是每个人的未来，我们都应该警醒自己，不要放纵吃喝，更不要由于长期胡乱吃喝而导致身体的不健康变化。希望这篇文章也可以用我自己的梦为例，提醒larger号读者更加注重自己的身体。