命理学是中国传统学问中的一种，它认为一个人的命运是与出生时的天时地利人和有关的。
命理学一般可以通过八字、风水等来推断一个人的吉凶祸福。
不过，即使按照八字推算，甚至所谓的“五行缺失”等等理论，这些都只能作为参考，在具体人生中不是万能的预示。
因此，如果一个人按照命理学推算，被认为是命不好，应该如何调整养生？ 我们可以从多个方面进行养生调节，以下是一些建议： 1. 调整饮食 饮食是非常重要的一个方面。
我们需要通过调整饮食来达到身体健康的目的。
首先要少吃油腻、辛辣等刺激性的食物，增加新鲜蔬菜、水果、粗粮等植物性食品的摄入。
同时，适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质也需要合理搭配。
这样可以保证身体所需的各种营养素的摄入，让身体保持健康。
2. 增加运动量 运动也是非常重要的一个方面。
运动可以促进新陈代谢，加速身体各种物质的排泄，对身体有益。
每天适当的运动可以帮助我们改善身体的状态，消除疲劳，让我们保持饱满精神。
3. 改善睡眠质量 睡眠是保持身体健康的重要因素之一。
我们建议每天保持充足的睡眠，晚上尽量不要熬夜，并在睡前保持愉悦放松的状态。
这样可以保证我们的身体得到充分的恢复。
4. 改变心态 心态也是调节健康的一个重要环节。
我们不能总是抱着悲观的心态，否则会对身体健康带来很大的负面影响。
建议大家要保持积极向上的心态，让自己快乐起来，这样可以对身体健康产生积极的影响。
总之，在命理不好的情况下，我们可以通过调整平时的生活习惯来改善自身的健康状况，切实地保护自己的身体健康，从而更好地度过每一天。