八字命理是中国传统文化中的一种命运预测方法，它主要是通过五行阴阳相生、生克相制、五行运用等分析来探求一个人的命运和性格特征。
根据何老师讲的内容，八字命理中的八个字分别代表出生年、月、日、时的年支、月支、日干、时干，每个字代表一个五行，包括金、木、水、火、土。
通过这些五行的不同配合组合，可以推测一个人的性格、职业，以及健康、财运、婚姻等方面的情况。
例如，若某人的八字中有“金”元素较多，表示他的性格比较刚强、理智，也比较缜密和可靠，可能适合从事金融、科学和技术等领域的工作；而如果命局中的“木”元素较多，则说明他性格比较活跃，富有创造力和想象力，可能适合从事文艺、媒体等创意性行业。
此外，在八字命理中，还有一个十二宫位的概念，用来预测一个人的健康、财运、婚姻等方面的情况，具有一定的参考价值。
总之，八字命理作为一种古老而神秘的预测方法，在中国文化中扮演着重要的角色。
虽然它并不是一种科学的方法，但它对于许多人在生活、职业、健康等方面的抉择，有着重要的启示和指导作用。