2018年已经到来，许多人都十分关注自己在新的一年里的运势和运程如何。
根据中国传统的五行八字命理学，每个人的命运是由出生的日期、时间和地点所决定的，但是我们可以通过合理安排自己的生活，来改善自己的运势和运程。
首先，运程的好坏与个人的身体健康密切相关。
因此，保持良好的生活习惯非常重要。
要尽量避免熬夜、过度饮食以及缺乏运动的情况发生。
在饮食方面，均衡的饮食结构对身体健康非常重要。
在日常生活中，我们可以多吃蔬菜水果、控制肉类摄入量，避免垃圾食品。
其次，良好的人际关系对于我们的运势和运程也起着非常重要的作用。
无论是家庭关系还是社交关系，都需要我们去积极维护，时刻保持良好的沟通和互动。
要尊重他人、帮助他人，同时也要有一定的忍耐力和包容心。
最后，除了身体健康和人际关系之外，我们还必须努力拓展自己的能力和知识，扩大自己的人脉资源。
要时刻提高自己的专业技能，不断学习新的知识，增强自己的实力和竞争力。
总之，在新的一年里，我们要切实做好以上几点，才能有效提升自己的运势和运程。
虽然人的命运是无法完全预知和掌握的，但是只要我们不断努力和提升自己，就能够在新的一年里实现自己的理想和目标。