八字身弱阴气重，是一种八字命格特征，属于阴性命格。
这种命格的人好像天生就有一股阴气在身上，非常容易感受到负能量，有时候甚至会有失眠的情况发生。
由于八字身弱阴气重，所以这种命格的人体质较为虚弱，很容易生病。
在生活中，要注意多参加运动，加强身体锻炼，提高身体素质。
还要多注意饮食和生活习惯，保持良好的生活环境和作息时间，这样能有效地提升自身的抵抗力和免疫力。
除了身体上的问题，八字身弱阴气重的人在心理上也存在着一些问题，比如情绪不稳定、心态消极等。
要积极面对内心的情感，建立自信心，塑造积极向上的个性，给自己多一些阳光和希望，这样才能对自己的生命起到积极的影响。
总之，作为八字身弱阴气重的人，要注意多加锻炼身体，提高自身素质，同时要积极面对生活中的问题，保持积极向上的心态，这样才能让自己更加健康、快乐地生活。